『本当のわたし』で生きるススメ

＊世界が丸ごと変化する時代に生きる私たち

こんにちは。岡田夕実瑚です。

2021年の桜はまるで駆け足のようでしたね。

私は自宅近くの森の公園でピクニックをして、

満開の桜をゆっくり堪能できました。

新型コロナの影響で、

休日に森を訪れる家族づれが増えています。

特別な遊具なんかなくても、

家族が健康で簡単なおべんとうを持って、自然の中で遊べる幸せ。

不自由な状況の中でも、大切なことをとり戻しているなぁ。

と感じました。

だけど。

やはり深刻な影響を受けているのは確かで。

生活様式も働き方も大きく変わりました。

『よし！変えよう！！』と意識を変えてから

行動を変えるのならともかく。

今回は、まず否応なしに状況が変わり、

合わせて行動を変えざるをえなくなった。

やわらかな心や意識は追いつくのが大変です。

私たちは機械ではないからね。そう簡単にはいかない。

＊『こんなはずじゃなかった・・・』

・最近増えてきたご相談

セッションのクライアント様たちのお悩みも

昨年から少し変わってきました。

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何年も何十年もただひたすらに努力して。

お給料をいただくのだから、我慢するのが当たり前。

ちょっとくらい身体を壊しても、無理して頑張ってこそ、大人。

仕事＝辛いこと。

汗と涙の対価。

そう思って頑張ってきたからこそ

そこそこ高額なお給料をいただくようになっていた。

この先もこんな感じで行くと思っていた。

行くはずだった。

それなのに。

2020年、新型コロナの蔓延と同時に、私の生活の全てが崩れてしまった。

・自分と向き合ってみたけれど

リモートワークが日常になって時間ができた。

これまで熱望していたことなのに

今はあれこれ考えてしまって不安がつのるばかり。

これじゃいけない！と

気持ちを奮い立たせようとするけれど思うようにいかない。

「もしかして・・・

今までと同じやり方、考え方が通用しなくなっている？！」

そんなある日、ふと思った。

『私が本当にしたいことって何だろう。』

『会社や世の中は関係なく、「本当の私」ってどんな人だっけ？』

・・・わからない。

SNSを見ても答えはなくて。

他人がまぶしく見えて、かえって気持ちが落ち込むばかり。

いったいどうしたらいいの？

＊＊＊＊＊＊＊＊

・・・という感じ。

あなたもこのような思いを抱いているのでしょうか。

そうだとしたら、この記事を読み進めてみて。

今日は「本当のわたし」を見つける方法についてお話ししていきます。

＊『私』はどうなりたいの？

この記事を読んでくださっているあなたは

今の状態を抜け出したい。とか

立ち上がって進んでいきたい。

と思っていますよね。

それならば、自分自身に目を向けてみましょう。

SNSをパトロールする時間をあなたのための時間に変えましょう。

SNSはヴァーチャルな世界。

全てが虚飾とは言いませんが、いくらでも盛れる。

それはあなたもご存知ですね。

自分にたずねてみて。

『私はどうなりたいの？』

『どういう状況なら満たされる？』

すぐに答えが出てきましたか？

＊　思うように進まないこの状況は、誰のせいでもない

全部コロナのせい？

『新型コロナがなければ。

あの人がいなければ。

こんな環境じゃなければ。

もっと私は上手く行くはずなのに！』

物事が思うように進んでいかないとき、

ついそう思いがちだけれど。

実は違うのです。

今のあなたが生きている世界は、

『あなたが選んであなたがクリエイトした世界。』

あなたが生きる世界は

付き合う人たちや環境でできている。

それは全てあなたが選んでいるものですね？

ということは、言いかえれば

『人は誰でも自分が生きる世界をクリエイトできる。』

そう。あなたもね。

（幼い子供は別です）

・望まない状況になっているわけ

そうは言っても

こんな状況は望んでいない！選んでいない！

でしょうか？

それでは、

なぜ望んでいないような状況になっているのでしょう？

あなたが選んでクリエイトした世界が、

あなたの本質からズレてしまっている可能性

が考えられます。

あなたの本質＝『本当のあなた（自分・わたし）』。

『本当のわたし』は何を望んでいるのでしょう。

＊『本当のわたし』が望むことを知るために。
　　今こそ自分の声を聴こう！

大人として社会で生きていくうちに

私たちは心に重い鎧を着て

いくつもの仮面を着けることを覚えてしまいました。

器用に鎧と仮面を扱えないと、社会の中でうまく立ち回れない。

ということもありますしね。

そうするうちに

いつしかはぐれてしまった『本当のわたし』。

今こそ探し出して、ひとつになる時です。

＊『本当の自分』で生きることをススメるわけ

望みが叶うと嬉しいですよね。

たとえそれがとてもささやかなことでも。

『本当のわたし』の声を聴いたなら、

その声を尊重していくのです。

本当のわたしの声を尊重して行動していうちに

次第に望むことが現実になっていきます。

ちょっと想像してみて。

本当のわたしの望みが叶ったら。

どうなると思いますか？

・・・心の底から満たされて、魂が喜ぶのです。

涙があふれてくることもあります。

素敵ですよね。

＊ 満たされている人は発光する！？

人は、心の底から満たされていると

ものの見方や考え方が変わります。

前向きでやわらかくなるのです。

前向きといっても

『ポジティヴシンキングー！イェーイ！！』的な

一昔前のアッパー系の感じではなく。

もっとおだやかで自然な前向きさです。

醸し出す雰囲気もおだやかでやわらかになるでしょう。

内側から優しい光を放つような。

そんな雰囲気。

＊ 今から生き方を変えるなんて無理。　本当に？

・心の底から満たされる

・本当の自分の声を聴く

そんなこと言われてもピンとこない。

どうしたらいいのかも全然わからない。

なんだか大変そう。

何よりも、今から始めるなんて。

いくつだと思っているの？！

無理。

本当に無理でしょうか？

新しいことを今から始めるのは無理？

たとえ今が何歳であろうと

遅いなんてことはありません。

肉体を離れるその日まで

少しでも幸せを感じて生きていきたいと思いませんか？

私は思います。

・私自身に少しでも幸せになってほしい。

・いつでも魂を喜ばせてあげたい。と。

誰のためでもない

大切なたったひとりのあなた自身のためですよ。

コツを掴んでしまえば一生もの。

＊『本当のわたし』に忠実になると起きる変化

今までとは

目に見える世界、生きる世界が変わります。

本当の自分の声を聴いて生きるということは

・『自分とつながる』ということ。

・自分軸で生きるということ。

人からどう見られるか。とか

価値観が世間一般と違っている。とか

気にならなくなるのです。

どんなことで満たされて、何に幸福感を感じるか。

誰もが同じなわけないでしょう？

もしも同じだったら気持ち悪いですよね。

本来価値観は人それぞれ。

人の数だけ固有の価値観があるはずです。

違って当然！

だからこそ、この世界は彩り豊かなのですから。

＊『本当のわたし』に会うために

さあ！本当のわたしにインタビューしてみましょう！！

というのはハードルが高すぎるので。

１歩ずつ進んでいきましょう。

①何が好き？何が嫌い？

まず、自分の好きと嫌いを明確にしてみましょう。

なんとなく好き。　ではなく

ものすごく好き！！　のレベルで書き出してくださいね。

・どんな場所が好きですか？

・どんなことにワクワクしますか？

・どういう状況に安心できますか？

「お金がないから無理ー」とか

「今のこの状況じゃありえない」というのは

全て取り払ってくださいね。

 

②『好き』がわからないこともある

「好きと嫌いをあげてみて」というと

中には「好きなものがわかりません（泣）」

という方もいらっしゃいます。

本当です。

真面目で従順な方に多くみられます。

それだけ長い間、自分の思いや欲求を押し殺して

頑張ってきたのかもしれません。

心の声も無視せざるをえなかったのかもしれません。

もしあなたも『好き』がわからなくなっているなら、

『絶対にイヤ！！』

を書き出してみましょう。

そして今まで我慢をし続けて頑張ってきた自分に

「頑張ってきてくれてありがとう。」と

お礼を言ってあげてね。

③『本当のわたし』に会いにいく

好きと嫌い、書き出せましたか？

それではいよいよあなたの中の

『本当のわたし』のいる場所にご案内しましょう。

どこにいると思いますか？

それは女性ならば「子宮」。

男性ならば「丹田」。

つまり「肚（ハラ）」です。

女性を揶揄するときに

「女は子宮でものを考える」という表現がされることがありましたが、

その子宮に『本当の自分』がいるのです。

手術で子宮を切除していたとしても、

そのエネルギーはずっと残り続けるのですよ。

④『本当の自分』はとてもワガママ

　

本当のあなた＝本能、本質で生きていますから

あなたの欲求にとても素直。

『ワガママ』と言ってもいいかもしれません。

例えるならば

自分の欲求と本能だけで生きている

パワフルな３歳児だと思ってください。

パワフルな３歳の女の子、もしくは男の子が

あなたの肚にいるのです。

いつでも。どこでも。

生まれた時からこの世を去る時まで

ずうっと一緒です。

⑤『本当のわたし』はとてもシンプル

「常識人」「物分かりがいい人」「気配りができる人」

いわゆる「いい人」と言われる要素の一部ですね。

でも、肚にいる本当のあなたはパワフルな３歳児。

常識や気配りなんて関係ありません。

ただひたすら自分に忠実です。

好きか嫌いか

したいかしたくないか

欲しいかいらないか

とてもシンプルです。

望みが通れば飛び跳ねて喜ぶし

通らなければ思い切りむくれます。

転がって泣き喚きます。

感情を我慢して隠すなんてことしませんよね。

⑥『本当のわたし』で生きる＝自分勝手　ではない

「それは子供だからでしょう？」

「大人になったらそうはいかないに決まってる。」

「ワガママはいけないと躾けられてきた」

そうですね。

私たちは皆、我慢は美徳。

ワガママは人に迷惑をかけるからダメ。

確かにそう言われて育ってきました。

でも本当にそうでしょうか？

それは「自分勝手にして周りを振り回すな」

ということだと思うのです。

本当の自分の声を尊重して生きる。　本当に望むものを求めていく。

これは自分に集中しなければできないことです。

自分に集中して、簡単なトレーニングを

少しずつ根気よく続ければ

誰でも『本当の自分』から本当の望みを聴けるのです。

⑦『本当のわたし』で生きる＝自分の軸が定まる　ということ

肚からの『本当のわたし』の声を聴けるようになると

周囲からの雑音や刺激にもあまり揺らがなくなります。

なぜなら

自分の本質は何が心地よくて、何を求めているかを解っているから。

迷いが少なくなるのです。

それでも時にはグラっとくることもあるでしょう。

でも大丈夫。

あなたは心地よい場所を知っている。

そこに戻ればいいのです。

つまり「自分の軸」を知っている。

ということです。

ちまたでよくいう『自分軸』。

どこかに行っても見つかりませんし

他のどんな人も見つけてあげられません。

あなたの中にしかないし

あなたの心地よいもの、欲しいものは

あなたにしかわかりませんから。

だから少しくらい

ズレてもグレても大丈夫。

戻る場所があるから。

⑧最後にちょっと困ること

ここまでお話ししたように

『本当のわたし』で生きることは、素晴らしい世界で生きること。

良いことがたくさんあるのです。

だけどちょっと困ることもお話ししておきますね。

それは

『自分に嘘がつけなくなる』

今までのように自分の心や感情を無視して

周囲に合わせて行こうとすると・・・

違和感に耐えられなくなります。

心も身体も無理が効かなくなります。

＊　今こそ『本当のわたし』で生きていく時！

「自分軸を見つけたいし、シンプルに心地よく生きたいけど。

無理が効かなくなるのは困る！！」

そう思いますか？

でも。思い返してみて。

自分に嘘をついて

心と身体に無理をさせて

本当にしたいことを見ないふりして

ここまで来たのでしょう？

今、幸福感を味わっていますか？

毎日が楽しいと心から言えますか？

コロナ禍以前が最善というのは思い込み。

今、誰もが不自由で目の前が真っ暗。

これも思い込みです。

この状況でも希望を胸に生きている方はたくさんいるし

『本当の自分』と共に望みを叶えている方も

たくさんいるのです。

多額のお金を稼いでいる＝幸せ、望みを叶えている

というわけでもありません。

そのもっともっと奥にある「本当の望み」は

稼ぐことではないからです。

幸か不幸かコロナ禍の影響で

仕事の種類も働き方も多種多様になってきました。

これからも新しい形態が生まれ続けるでしょう。

私たちはそういう時代に生きているのです。

古い思い込みに縛られ続ける必要はないのです。

誰もが『本当の自分』で生きていい。

生きやすくなったと言っても良いでしょう。

あなたも心の底から満たされて

魂が喜ぶ毎日を生きていきませんか？